चिन्ता र दुःखको उपचार गर्ने तरिकाहरू
भौतिक र मनोवैज्ञानिक अवस्थाबाट हामीले जीवनमा सामना गर्ने दबाबको कारणले गर्दा, यसले उदासीको भावना निम्त्याउँछ, र कहिलेकाहीं उदासी डिप्रेसनमा पुग्छ। उदासी, चिन्ता र डिप्रेसनको उच्च स्तरमा, उदासीको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारणहरू मध्ये एक हो। धर्म र भाग्य र भाग्य संग असन्तुष्टि।
चिन्ता र शोकको उपचार गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरिकाहरू के हुन्?
- धेरै माफी माग्नुहोस्।सधैं सर्वशक्तिमान् प्रभुलाई याद गर्नेहरू मध्येको हुनुहोस्।दुःख लागेमा उभिएर सर्वशक्तिमान् प्रभुलाई दुई रकत नमाज पढ्नुहोस्।परमेश्वरको नजीकमा पुग्नेले यस्तो जीवन पाउँछ। थाहा छैन!(त्यसैले जसले मेरो निर्देशनको पालना गर्छ, त्यो न पथभ्रष्ट हुनेछ, न दुःखी हुनेछ) (तहाः १२३)
- जीवन क्षणभंगुर छ र हामी भगवान सर्वशक्तिमानले हामीलाई भने जस्तै काम गर्न र पृथ्वीमा बाँच्नका लागि बाँच्दछौं भन्ने विश्वास तपाईं भित्र स्थापित हुनुपर्दछ, त्यसैले हामीले संसारको वास्तविकता बुझ्नुपर्छ र सर्वशक्तिमान् भगवान बाहेक सबै क्षणिक छन्।
- व्यायाम गर्ने प्रवृत्ति, र व्यायामको एउटा फाइदा यो हो कि यसले हामी भित्र रहेको नकारात्मक ऊर्जालाई खाली गर्छ, र व्यायामले आनन्दको लागि हार्मोनल पदार्थहरू लुकाउँछ।
- नजिकको साथी वा आफ्नो बुबा वा आमाको मद्दत खोज्नुहोस्। आफ्नो मनोवैज्ञानिक र व्यक्तिगत समस्याहरू र जीवनमा आफ्ना समस्याहरू तपाईंका नजिकका मानिसहरूलाई बताउनुहोस्।
- दानमा पैसा दिनुहोस् र सधैं राम्रो गर्नुहोस्, हामी मध्ये धेरै दुःख र निराशाबाट गुज्र्छौं, र व्यक्तिगत अनुभवहरूबाट मैले सर्वशक्तिमान् ईश्वरलाई दान दिएँ र खाँचोमा परेकाहरूलाई मद्दत गरें, मैले पाएँ कि मेरो समस्याहरू समाप्त भयो, सधैं दानलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् ताकि भगवानले तपाईंलाई आशिष् दिनुहुन्छ। भलाइ र कल्याण संग।
- रमणीय प्रकृति भएका ठाउँहरूमा पदयात्रा गर्दा म सधैं कोलाहल र गडबड नहुने फराकिलो ठाउँहरूमा जान्छु, किनकि फराकिलो ठाउँमा बस्दा बन्द ठाउँहरू भन्दा फरक दृष्टिको गहिराइ र सफा दिमागले सोच्ने क्षमता प्राप्त हुन्छ।
- सँधै उपयोगी पुस्तकहरू र सकारात्मक उपन्यासहरू पढ्न जानुहोस्, मानव विकासको क्षेत्रमा पढ्नुहोस्, यो क्षेत्रले सोचको क्षितिज विस्तार गर्दछ।
- साथीभाइ र आफन्तहरूलाई सकेसम्म मद्दत गरेर राम्रो काम गर्नुहोस्, यसले तपाईंलाई सन्तुष्टि, आन्तरिक शान्ति र सकारात्मक सोच्न दिन्छ।
- तपाईंले बुझ्नुपर्छ कि परमेश्वरले तपाईंलाई प्रेम गर्नुहुन्छ, र त्यसकारण उहाँले तपाईंलाई दुःख दिनुहुन्छ, र परमेश्वरका मेसेन्जरले हामीलाई यसको बारेमा महान हदीसमा भनेका छन्, "यदि परमेश्वरले मानिसहरूलाई प्रेम गर्नुहुन्छ भने, उहाँले तिनीहरूलाई जाँच गर्नुहुन्छ।" परमेश्वर सधैं तपाईंसँग हुनुहुन्छ भन्ने तपाईंको ज्ञान। तिमीलाई आश्वासन दिन्छ, त्यसोभए तिमी किन शोक गर्छौ?
- तपाई जुन समस्यामा हुनुहुन्छ त्यसको समाधान खोज्ने बारे सकारात्मक सोच्नुहोस्, आफ्नो मुख्य समस्या पहिचान गर्नुहोस् र यसलाई समाधान गर्ने योजना र वैकल्पिक योजना विकास गर्नुहोस्, र सबैभन्दा नराम्रो अवस्थामा के हुनेछ भनेर कल्पना गर्नुहोस् र यसलाई रोक्न प्रयास गर्नुहोस्, परिणाम स्वरूप। हामीले जीवनमा दबाबहरू सामना गरेका छौं, हामीले सधैं सबैभन्दा खराब आशा गरेका छौं, तर प्रभु सर्वशक्तिमानले हामीलाई अबू हुरैराहको अधिकारमा एक हदीस कुदसीमा बताउनु भएको छ - परमेश्वर उहाँसँग प्रसन्न हुन सक्नुहुन्छ - उहाँले भन्नुभयो: अगमवक्ता - परमेश्वरको प्रार्थना र शान्ति होस्। उहाँमाथि हुन - भन्नुभयो: सर्वशक्तिमान परमेश्वर भन्नुहुन्छ: (मेरो सेवकले म जस्तो सोच्छु म उसको साथमा छु र यदि उसले मलाई सम्झ्यो भने म उसको साथमा छु, यदि उसले मलाई सम्झन्छ भने म उसलाई सम्झन्छु, र यदि उसले मलाई सभामा सम्झ्यो भने म उहाँलाई भन्दा राम्रो सभामा सम्झन्छु। ।बुखारी र मुस्लिम।
एशिया4 वर्ष पहिला
राम्रो LCUK!